KAJ JE PSIHOTERAPIJA IN KAKO NAM LAHKO POMAGA?

kaj-je-psihoterpija-in-kako-nam-lahko-pomagaSpletna stran jazsemvredu.si je namenjena posameznikom, ki se želijo pogovoriti z drugimi in deliti svoje izkušnje s psihološkimi težavami in stiskami, zasvojenostjo ali pa motnjami. Na forumu dobite tudi povratne informacije s strani strokovnjakov. Z zdravljenjem psihičnih težav se ukvarja psihoterapevt, ki za to uporablja različne tehnike in metode. Temelje psihoanalize je razvil Sigmund Freud, danes pa je uporaba psihoterapije zelo široka. Uporabimo jo takrat kadar imamo težave s motnjami razpoloženja in hranjenja, anksioznostjo kamor spadajo tudi fobije in z raznimi odvisnostmi. Učinkovita pa je tudi pri premagovanju stresa ter dvigovanju kakovosti življenja – takrat, ko mislimo, da ne zmoremo več vsega sami. Psihoterapija pa ni samo za posameznike, temveč lahko vključite tudi svojega partnerja in družino ali pa se udeležite skupinske terapije. Vendar pa ne moremo pričakovati, da bo le psihoterapevt prispeval k vašemu zdravljenju ampak morate tudi sami nekaj prispevati. Zelo je pomembno, da ste motivirani in odločeni, saj se boste tako veliko lažje spoprijeli s težavami v svojem življenju.

Spletni portal vam ponuja možnost izbire med različnimi delavnicami, terapevtskimi skupinami, psihoterapijo ali pa se odločite le za svetovanje. Na njihovi brezplačni in anonimni telefonski številki se lahko pogovorite s svetovalko in terapevtko, ki vam po poskušala pomagati in rešiti vaše težave. Poleg psihoterapije pa vam ponujajo še več terapevtskih skupin: za premagovanje anksioznosti in depresije, skupina za premagovanje strahu pred javnim nastopanjem in socialno fobijo, pomoč razvezanim, pomoč pri premagovanju fobij in skupina za pomoč žrtvam nasilja na delovnem mestu oziroma mobing. Njihovo delovanje si lahko ogledate tudi na njihovi Facebook strani.

This entry was posted in Razno and tagged . Bookmark the permalink.