Hujšanje ali zdrav način prehranjevanja?

clanek18Hujšanje je v bistvu zdrav način prehranjevanja. Če se boste pričeli zdravo prehranjevati, bo postala tudi vaša telesna teža zdrava. Hujšanja se ne smemo lotiti le za teden ali dva, hujšanje moramo vzeti zelo resno, predvsem pa tako, da spremenimo način prehranjevanja za celo življenje. Mogoče se to sliši neizvedljivo a ko boste enkrat tako živeli leto dni, vam tudi na misel več ne bo prišlo, da bi se vrnili na stara pota.
Sladkor je eden izmed hujših sovražnikov telesa. Zaradi sladkih jedi, je velikokrat tudi naša teža nezdrava. Poleg sladkorja pa se je dobro izogniti tudi slabim maščobam. Beli kruh in bele testenine pa zamenjajte s polnovrednim, in uspeh je zagotovljen.

This entry was posted in Razno and tagged . Bookmark the permalink.