Atkinsonova dieta

FD004514Atkinsonova dieta je dobra predvsem za ljudi, ki imajo radi meso in si brez mesa ne znajo zamišljati jedilnika, zato pa vegeterijanci nikoli ne posegajo po tej dieti. Tega mnenja so tudi pri Wellneo. Poudarek pri Atkinsonovi dieti je ta, da na dan zaužijemo čim manj ohljikovih hidratov, ki jih vsebujejo npr. testenine, zelenjava,… Ja tudi zelenjava vsebuje ogljikove hidrate, zato se moramo pred zaužitjem zelenjave pozanimati koliko ogljikovih hidratov vsebuje. Je pa tudi res, da lahko solate zaužijemo več kot pa korenčka, saj vsebuje manj ogljikovih hidratov. Tudi ta dieta temelji na štirih fazah. Veliko ljudi pa tudi trdi, da je ta dieta nezdrava, predvsem vegeterijanci in taki, ki ne marajo preveč mesa.

This entry was posted in Prosti čas and tagged . Bookmark the permalink.